PRESENTACIÓN DEL BLOG

Mi intención con este blog sobre fitness y vida sana, es abrir un espacio para orientar y aconsejar a la gente ya integrada en el deporte y motivar a los que se lo están perdiendo y con ello todos sus beneficios. Este, surge de mi interés a cerca del deporte y gracias a este, la salud y el acercamiento a la nutrición y la comida (——> http://cocinaynutriciondeportiva.blogspot.com.es)

Intentaré poner tablas de rutinas, sesiones, consejos, ejercicios y demás material con frecuencia para ayudar a quien le interese el deporte a nivel de potenciar, definir y ganar musculatura, potenciar la resistencia con ejercicios aeróbicos, cardio, etc así como también a las personas que se lo tomen con mas calma, sea para mantener o para iniciarse en una etapa mas sana y deportiva. 

Y especialmente, para concienciar a la gente, de que una vida con deporte aunque, sea mínimo, y una correcta alimentación, sin tener que estar a dieta, te hace mejorar en muchos aspectos, pero sobretodo, en la calidad de vida.

No se trata de “tener tiempo” se trata de “sacar el tiempo”.